Váradi Szilvia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
15.7 km
1:40:00 06:22 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
|
6
12.2 km
1:15:00 06:09 p/km Laza futás |
7
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
1. hét
40.9 km
4:22:00 |
|
8
15 km
1:40:00 06:40 p/km Laza futás |
9
|
10
8 km
51:00 06:23 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
23 km
2:31:00 |
|
15
15.5 km
1:38:00 06:19 p/km Laza futás |
16
12 km
1:18:00 06:30 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
20
10.1 km
1:09:00 06:50 p/km Laza futás |
21
13.2 km
1:26:00 06:31 p/km Laza futás |
3. hét
61.8 km
6:41:00 |
|
22
15.4 km
1:30:00 05:51 p/km Laza futás |
23
|
24
6.8 km
45:00 06:37 p/km Laza futás |
25
|
26
11.2 km
1:14:00 06:36 p/km Iramjáték |
27
11.3 km
1:11:00 06:17 p/km Laza futás |
28
21.5 km
2:20:00 06:31 p/km Hosszú futás |
4. hét
66.2 km
7:00:00 |
|
29
12.3 km
1:16:00 06:11 p/km Normál futás |
30
|
31
9.6 km
57:00 05:56 p/km Tempó futás |
1
|
2
|
3
12 km
1:13:00 06:05 p/km Laza futás |
4
22 km
2:19:00 06:19 p/km Hosszú futás |
5. hét
55.9 km
5:45:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 213.8 km | 22:47:00 |
21.5 km |
2:20:00 |
| Összesen | 17 | 213.8 km | 22:47:00 |
21.5 km | 2:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 585.8 km | 65:12:00 |
25 km |
2:37:00 |
| Összesen | 54 | 585.8 km | 65:12:00 |
25.000 km | 2:37:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
